بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فرنی گندم کودک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، غلات، گندم، خشک
387
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۷۹ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۷ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۷۹ g 29%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
- قندها ۲۳ g —
- سدیم ۲۵ mg 1%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۳٫۵ mg 289%
- ریبوفلاوین (B2) ۳٫۴ mg 258%
- نیاسین (B3) ۳۶٫۴ mg 227%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳ mg 3%
- آهن ۲۶ mg 145%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۹۳ mg 7%
- پتاسیم ۱۹۱ mg 4%
- روی ۰٫۸۹ mg 8%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 4%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 387 | ۱۳ g | ۷۹ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 194 | ۶٫۷ g | ۴۰ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 581 | ۲۰ g | ۱۱۹ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 774 | ۲۷ g | ۱۵۸ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 968 | ۳۴ g | ۱۹۸ g | ۳٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فرنی گندم کودک
در 100 g (۱۰۰ g) فرنی گندم کودک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فرنی گندم کودک دارای 387 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g فرنی گندم کودک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فرنی گندم کودک دارای 194 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g فرنی گندم کودک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فرنی گندم کودک دارای 581 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g فرنی گندم کودک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فرنی گندم کودک دارای 774 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۵۸ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g فرنی گندم کودک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فرنی گندم کودک دارای 968 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۹۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7557 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
