بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سرلاک گندم کودک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، با پودر شیر، تهیه شده با آب
139
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۴ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۳٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۳۹ mg 2%
- کلسترول ۱٫۷ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- تیامین (B1) ۱٫۳ mg 109%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۳ mg 104%
- نیاسین (B3) ۹٫۹ mg 62%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۵ mg 8%
- آهن ۹٫۴ mg 52%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۹۳ mg 4%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 6%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 139 | ۵٫۴ g | ۲۱ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۲٫۷ g | ۱۱ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 209 | ۸٫۱ g | ۳۲ g | ۴٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 278 | ۱۱ g | ۴۲ g | ۶٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 348 | ۱۴ g | ۵۳ g | ۸٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سرلاک گندم کودک
در 100 g (۱۰۰ g) سرلاک گندم کودک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سرلاک گندم کودک دارای 139 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g سرلاک گندم کودک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سرلاک گندم کودک دارای 70 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g سرلاک گندم کودک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سرلاک گندم کودک دارای 209 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g سرلاک گندم کودک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سرلاک گندم کودک دارای 278 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g سرلاک گندم کودک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سرلاک گندم کودک دارای 348 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7567 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
