بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، شام، صاف شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۷٫۷ g 3%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۹ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۲۸ mg 2%
- پتاسیم ۴۶ mg 1%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۱ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 48 | ۲ g | ۷٫۷ g | ۰٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 14 | ۰٫۶ g | ۲٫۲ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 27 | ۱٫۱ g | ۴٫۴ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 7 | ۰٫۳ g | ۱٫۱ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 41 | ۱٫۷ g | ۶٫۵ g | ۰٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 54 | ۲٫۳ g | ۸٫۷ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۱ g | ۳٫۹ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 72 | ۳ g | ۱۲ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 96 | ۴ g | ۱۵ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 120 | ۵ g | ۱۹ g | ۲٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو دارای 48 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو دارای 41 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو دارای 54 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو دارای 24 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک سبزیجات و کوفته و گوشت گاو دارای 72 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172256 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
