بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، شام، رده سنی جونیور
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۸ g 3%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۲ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۹ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۴۷ mg 3%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۲۹ mg 2%
- پتاسیم ۴۷ mg 1%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۱ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 48 | ۲٫۱ g | ۸ g | ۰٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 14 | ۰٫۶ g | ۲٫۳ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 27 | ۱٫۲ g | ۴٫۵ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 7 | ۰٫۳ g | ۱٫۱ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 41 | ۱٫۸ g | ۶٫۸ g | ۰٫۷ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 54 | ۲٫۴ g | ۹٫۱ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۱٫۱ g | ۴ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 72 | ۳٫۲ g | ۱۲ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 96 | ۴٫۲ g | ۱۶ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 120 | ۵٫۳ g | ۲۰ g | ۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک
در 100 g (۱۰۰ g) سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک دارای 48 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک دارای 41 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک دارای 54 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سبزیجات و کوفته و گوشت گاو برای کودک دارای 72 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173488 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
