بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر شیر گاو با پوست شسته شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نرم رسیده
311
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
چربی۲۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۱ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 41%
- چربی ۲۶ g 33%
- چربی اشباع ۱۷ g 87%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۶۲۶ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰٫۹۵ µg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۳ mg 33%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 54%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۲۰ mg 40%
- آهن ۰٫۲۷ mg 2%
- منیزیم ۱۸٫۱ mg 4%
- فسفر ۳۵۷ mg 29%
- پتاسیم ۹۹٫۳ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 311 | ۲۰ g | – | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 156 | ۱۰ g | – | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 467 | ۳۱ g | – | ۳۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 622 | ۴۱ g | – | ۵۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 778 | ۵۱ g | – | ۶۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر شیر گاو با پوست شسته شده
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر شیر گاو با پوست شسته شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر شیر گاو با پوست شسته شده دارای 311 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر شیر گاو با پوست شسته شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر شیر گاو با پوست شسته شده دارای 156 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر شیر گاو با پوست شسته شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر شیر گاو با پوست شسته شده دارای 467 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر شیر گاو با پوست شسته شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر شیر گاو با پوست شسته شده دارای 622 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر شیر گاو با پوست شسته شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر شیر گاو با پوست شسته شده دارای 778 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12041 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
