بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام، با نمک
64
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۵٫۵ g
چربی۳٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۵٫۵ g 2%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 64 | ۱٫۵ g | ۵٫۵ g | ۳٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۰٫۷ g | ۲٫۷ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 96 | ۲٫۲ g | ۸٫۲ g | ۵٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 128 | ۲٫۹ g | ۱۱ g | ۶٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 160 | ۳٫۷ g | ۱۴ g | ۸٫۶ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد سبزیجات دارای 64 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 96 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد سبزیجات دارای 128 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 160 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
منبع: tbca BRC0618B · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر