بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیهای
بخارپز، با نمک
34
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۴٫۶ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 34 | ۲ g | ۴٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۱ g | ۲٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 51 | ۳ g | ۶٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 68 | ۴ g | ۹٫۱ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 85 | ۵ g | ۱۱ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ سالاد سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد سبزیجات دارای 34 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 17 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 51 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد سبزیجات دارای 68 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 85 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: tbca BRC0972B · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر