بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام، گوجهفرنگی، کاهو، پیاز، با روغن زیتون، با نمک
61
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۲٫۴ g
چربی۴٫۹ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۲٫۴ g 1%
- چربی ۴٫۹ g 6%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 61 | ۱٫۱ g | ۲٫۴ g | ۴٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۰٫۶ g | ۱٫۲ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 92 | ۱٫۷ g | ۳٫۶ g | ۷٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 122 | ۲٫۳ g | ۴٫۸ g | ۹٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 153 | ۲٫۸ g | ۶ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ سالاد سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد سبزیجات دارای 61 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 31 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 92 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد سبزیجات دارای 122 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 153 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: tbca BRC0376B · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر