بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیهای
پخته، خواباندهشده در ماست
47
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۲ g
کربوهیدرات۴ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۲ g 4%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 47 | ۲٫۲ g | ۴ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۱٫۱ g | ۲ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۳٫۳ g | ۶ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 94 | ۴٫۴ g | ۸ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 118 | ۵٫۵ g | ۱۰ g | ۵٫۱ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد سبزیجات دارای 47 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 71 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد سبزیجات دارای 94 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 118 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) X191202 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر