بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیهای
پخته، با مایونز، با سرکه
151
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۳٫۴ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۱ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۲٫۴ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 151 | ۲ g | ۳٫۴ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 76 | ۱ g | ۱٫۷ g | ۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 227 | ۳ g | ۵٫۱ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 302 | ۴ g | ۶٫۸ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 378 | ۵ g | ۸٫۵ g | ۳۵ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد سبزیجات دارای 151 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 76 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 227 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد سبزیجات دارای 302 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 378 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) X191302 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر