بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام، با روغن زیتون، با نمک
64
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۳٫۱ g
چربی۴٫۹ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۱ g 1%
- چربی ۴٫۹ g 6%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 64 | ۱٫۱ g | ۳٫۱ g | ۴٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۰٫۶ g | ۱٫۵ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 96 | ۱٫۷ g | ۴٫۶ g | ۷٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 128 | ۲٫۲ g | ۶٫۱ g | ۹٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 160 | ۲٫۸ g | ۷٫۶ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ سالاد سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد سبزیجات دارای 64 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 96 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد سبزیجات دارای 128 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد سبزیجات دارای 160 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: tbca BRC0407B · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر