بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۵ kcal —
- پروتئین ۶٫۴ g 13%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۲۰ g 25%
- چربی اشباع ۱۱ g 54%
- فیبر ۱٫۸ g 7%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۳۷۵ mg 16%
- کلسترول ۳۰٫۲ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶۶ µg 18%
- ویتامین C ۱۳٫۹ mg 15%
- ویتامین D ۰٫۹۴ µg 5%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۱۱٫۷ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۲۱٫۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۲ mg 13%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۵۹ mg 13%
- پتاسیم ۲۵۷ mg 5%
- روی ۰٫۹۳ mg 8%
- مس ۰٫۲۴ mg 27%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۷ µg 13%
- ید ۱۱٫۹ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 265 | ۶٫۴ g | ۱۵ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۳٫۲ g | ۷٫۳ g | ۹٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 398 | ۹٫۶ g | ۲۲ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 530 | ۱۳ g | ۲۹ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 663 | ۱۶ g | ۳۶ g | ۵۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough
در 100 g (۱۰۰ g) Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough دارای 265 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough دارای 133 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough دارای 398 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough دارای 530 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough دارای 663 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3717 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
