بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ مرغ و سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، آماده شده با آب، کم سدیم
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۱ g 10%
- کربوهیدرات ۸٫۴ g 3%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۳۵ mg 2%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۸ µg 15%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۶٫۲ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۴٫۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۴۴ mg 4%
- پتاسیم ۱۵۳ mg 3%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۵٫۱ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 69 | ۵٫۱ g | ۸٫۴ g | ۲ g |
| 1 وعده | ۲۴۱ g | 166 | ۱۲ g | ۲۰ g | ۴٫۸ g |
| 2 وعده | ۴۸۲ g | 333 | ۲۵ g | ۴۰ g | ۹٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۰٫۵ g | 83 | ۶٫۱ g | ۱۰ g | ۲٫۴ g |
| 3 وعده | ۷۲۳ g | 499 | ۳۷ g | ۶۰ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۹۶۴ g | 665 | ۴۹ g | ۸۱ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 35 | ۲٫۶ g | ۴٫۲ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 104 | ۷٫۷ g | ۱۳ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 138 | ۱۰ g | ۱۷ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 173 | ۱۳ g | ۲۱ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ مرغ و سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات دارای 69 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۱ g) سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۱ g) سوپ مرغ و سبزیجات دارای 166 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۲ g) سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۲ g) سوپ مرغ و سبزیجات دارای 333 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۰٫۵ g) سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۰٫۵ g) سوپ مرغ و سبزیجات دارای 83 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۳ g) سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۳ g) سوپ مرغ و سبزیجات دارای 499 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۴ g) سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۴ g) سوپ مرغ و سبزیجات دارای 665 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات دارای 35 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات دارای 104 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171596 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
