بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فدج وانیلی با آجیل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با آجیل
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۵ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۷۴ g 27%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۳٫۸ g 19%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۷۱ g —
- سدیم ۴۲ mg 2%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
- کولین ۱۰ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷ mg 4%
- آهن ۰٫۴۱ mg 2%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۷۳ mg 6%
- پتاسیم ۱۰۳ mg 2%
- روی ۰٫۵۶ mg 5%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۴۷ mg 20%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 435 | ۳ g | ۷۴ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 123 | ۰٫۹ g | ۲۱ g | ۳٫۹ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 247 | ۱٫۷ g | ۴۲ g | ۷٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 62 | ۰٫۴ g | ۱۰ g | ۱٫۹ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 370 | ۲٫۶ g | ۶۳ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 493 | ۳٫۴ g | ۸۴ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 218 | ۱٫۵ g | ۳۷ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 653 | ۴٫۵ g | ۱۱۱ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 870 | ۶ g | ۱۴۷ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1088 | ۷٫۵ g | ۱۸۴ g | ۳۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فدج وانیلی با آجیل
در 100 g (۱۰۰ g) فدج وانیلی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فدج وانیلی با آجیل دارای 435 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) فدج وانیلی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) فدج وانیلی با آجیل دارای 123 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) فدج وانیلی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) فدج وانیلی با آجیل دارای 247 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) فدج وانیلی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) فدج وانیلی با آجیل دارای 62 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) فدج وانیلی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) فدج وانیلی با آجیل دارای 370 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) فدج وانیلی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) فدج وانیلی با آجیل دارای 493 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g فدج وانیلی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فدج وانیلی با آجیل دارای 218 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g فدج وانیلی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فدج وانیلی با آجیل دارای 653 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167580 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
