بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فدج وانیلی با آجیل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با آجیل، خانگی
435
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳ g
کربوهیدرات۷۴ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۵ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۷۴ g 27%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۳٫۸ g 19%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۷۱ g —
- سدیم ۴۲ mg 2%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
- کولین ۱۰ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷ mg 4%
- آهن ۰٫۴۱ mg 2%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۷۳ mg 6%
- پتاسیم ۱۰۳ mg 2%
- روی ۰٫۵۶ mg 5%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۴۷ mg 20%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 435 | ۳ g | ۷۴ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 218 | ۱٫۵ g | ۳۷ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 653 | ۴٫۵ g | ۱۱۱ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 870 | ۶ g | ۱۴۷ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1088 | ۷٫۵ g | ۱۸۴ g | ۳۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فدج وانیلی با آجیل
در 100 g (۱۰۰ g) فدج وانیلی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فدج وانیلی با آجیل دارای 435 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g فدج وانیلی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فدج وانیلی با آجیل دارای 218 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g فدج وانیلی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فدج وانیلی با آجیل دارای 653 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g فدج وانیلی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فدج وانیلی با آجیل دارای 870 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۴۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g فدج وانیلی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فدج وانیلی با آجیل دارای 1088 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۸۴ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4172 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
