بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بستنی وانیلی نرم سبک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با بیسکویت قیفی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۲۶ g 10%
- چربی ۴٫۹ g 6%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۹ g —
- سدیم ۸۱ mg 4%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۳ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۸ µg 24%
- کولین ۱۹٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۹ mg 10%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۱۱ mg 9%
- پتاسیم ۱۹۳ mg 4%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۳٫۷ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 163 | ۴٫۲ g | ۲۶ g | ۴٫۹ g |
| 1 وعده | ۱۲۰ g | 196 | ۵٫۱ g | ۳۲ g | ۵٫۸ g |
| 2 وعده | ۲۴۰ g | 391 | ۱۰ g | ۶۳ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۶۰ g | 98 | ۲٫۵ g | ۱۶ g | ۲٫۹ g |
| 3 وعده | ۳۶۰ g | 587 | ۱۵ g | ۹۵ g | ۱۸ g |
| 4 وعده | ۴۸۰ g | 782 | ۲۰ g | ۱۲۶ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 82 | ۲٫۱ g | ۱۳ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 245 | ۶٫۴ g | ۳۹ g | ۷٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 326 | ۸٫۵ g | ۵۳ g | ۹٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 408 | ۱۱ g | ۶۶ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بستنی وانیلی نرم سبک
در 100 g (۱۰۰ g) بستنی وانیلی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بستنی وانیلی نرم سبک دارای 163 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۲۰ g) بستنی وانیلی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۲۰ g) بستنی وانیلی نرم سبک دارای 196 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۲۴۰ g) بستنی وانیلی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۴۰ g) بستنی وانیلی نرم سبک دارای 391 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۶۰ g) بستنی وانیلی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۰ g) بستنی وانیلی نرم سبک دارای 98 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۳۶۰ g) بستنی وانیلی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۶۰ g) بستنی وانیلی نرم سبک دارای 587 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 4 وعده (۴۸۰ g) بستنی وانیلی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۸۰ g) بستنی وانیلی نرم سبک دارای 782 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g بستنی وانیلی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بستنی وانیلی نرم سبک دارای 82 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g بستنی وانیلی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بستنی وانیلی نرم سبک دارای 245 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173274 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
