بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پوست بوقلمون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مرطوب، برشته شده
372
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۲ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 43%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۲ g 41%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۲۰ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۲۲۰ mg 18%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 372 | ۲۲ g | ۰ g | ۳۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 186 | ۱۱ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 558 | ۳۲ g | ۰ g | ۴۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 744 | ۴۳ g | ۰ g | ۶۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 930 | ۵۴ g | ۰ g | ۷۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پوست بوقلمون
در 100 g (۱۰۰ g) پوست بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پوست بوقلمون دارای 372 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۵۰ g پوست بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پوست بوقلمون دارای 186 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پوست بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پوست بوقلمون دارای 558 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g پوست بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پوست بوقلمون دارای 744 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g پوست بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پوست بوقلمون دارای 930 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۹ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-363 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
