بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پوست بوقلمون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک، برشته
481
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸۱ kcal —
- پروتئین ۳۰ g 60%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴۰ g 52%
- چربی اشباع ۱۳ g 66%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۱۰ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۳۳ mg 8%
- فسفر ۲۵۰ mg 20%
- پتاسیم ۳۳۰ mg 7%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 481 | ۳۰ g | ۰ g | ۴۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 241 | ۱۵ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 722 | ۴۵ g | ۰ g | ۶۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 962 | ۶۰ g | ۰ g | ۸۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1203 | ۷۵ g | ۰ g | ۱۰۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پوست بوقلمون
در 100 g (۱۰۰ g) پوست بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پوست بوقلمون دارای 481 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۵۰ g پوست بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پوست بوقلمون دارای 241 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g پوست بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پوست بوقلمون دارای 722 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g پوست بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پوست بوقلمون دارای 962 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g پوست بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پوست بوقلمون دارای 1203 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-362 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
