بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Turkey cold cuts
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
94
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۱٫۶ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۴ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 35%
- کربوهیدرات ۱٫۶ g 1%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۷۶۰ mg 33%
- کلسترول ۳۸٫۳ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۴ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۳ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین K ۱۴٫۶ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۵٫۲ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۳۳ mg 19%
- فولات (B9) ۹٫۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۶۳ µg 26%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۳ mg 1%
- آهن ۰٫۴۸ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۲ mg 3%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۹ mg 3%
- روی ۰٫۷۸ mg 7%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۹٫۸ µg 18%
- ید ۴٫۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 94 | ۱۸ g | ۱٫۶ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 47 | ۸٫۷ g | ۰٫۸ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 141 | ۲۶ g | ۲٫۴ g | ۲٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 188 | ۳۵ g | ۳٫۲ g | ۳٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 235 | ۴۴ g | ۴٫۱ g | ۴٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Turkey cold cuts
در 100 g (۱۰۰ g) Turkey cold cuts چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Turkey cold cuts دارای 94 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Turkey cold cuts چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Turkey cold cuts دارای 47 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Turkey cold cuts چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Turkey cold cuts دارای 141 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Turkey cold cuts چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Turkey cold cuts دارای 188 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Turkey cold cuts چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Turkey cold cuts دارای 235 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33927 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
