توربوت

100 g (۱۰۰ g) توربوت دارای 105 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۵۰ g توربوت دارای 53 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g توربوت دارای 158 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g توربوت دارای 210 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.

۲۵۰ g توربوت دارای 263 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.