توربوت

100 g (۱۰۰ g) توربوت دارای 169 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.

۵۰ g توربوت دارای 85 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g توربوت دارای 254 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۰۰ g توربوت دارای 338 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۲۵۰ g توربوت دارای 423 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.