توربوت

100 g (۱۰۰ g) توربوت دارای 74 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۵۰ g توربوت دارای 37 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g توربوت دارای 111 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g توربوت دارای 148 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g توربوت دارای 185 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.