بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر نرم شیر گاو با خامه سهبرابر
کالری و اطلاعات تغذیهای
حدود ۳۸ تا ۴۰ درصد چربی
380
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۱٫۱ g
چربی۳۷ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۰ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۱٫۱ g 0%
- چربی ۳۷ g 48%
- چربی اشباع ۲۶ g 129%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۴۰۰ mg 17%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۶ µg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱۵ mg 32%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۱۴۰ mg 11%
- پتاسیم ۱۱۹ mg 3%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۳٫۲ µg 6%
- ید ۱۸٫۷ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 380 | ۱۱ g | ۱٫۱ g | ۳۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 190 | ۵٫۳ g | ۰٫۵ g | ۱۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 570 | ۱۶ g | ۱٫۶ g | ۵۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 760 | ۲۱ g | ۲٫۱ g | ۷۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 950 | ۲۶ g | ۲٫۶ g | ۹۳ g |
پرسشها دربارهٔ پنیر نرم شیر گاو با خامه سهبرابر
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر نرم شیر گاو با خامه سهبرابر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر نرم شیر گاو با خامه سهبرابر دارای 380 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر نرم شیر گاو با خامه سهبرابر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر نرم شیر گاو با خامه سهبرابر دارای 190 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر نرم شیر گاو با خامه سهبرابر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر نرم شیر گاو با خامه سهبرابر دارای 570 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر نرم شیر گاو با خامه سهبرابر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر نرم شیر گاو با خامه سهبرابر دارای 760 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر نرم شیر گاو با خامه سهبرابر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر نرم شیر گاو با خامه سهبرابر دارای 950 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۹۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12033 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر