بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پای تورتییر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تجاری
385
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۲۴ g
چربی۲۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۵ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۲۷ g 34%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 27%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- سدیم ۵۰۰ mg 22%
- کلسترول ۳۹٫۳ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۳ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۲۷٫۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۰٫۱ mg 5%
- فسفر ۱۴۹ mg 12%
- پتاسیم ۲۰۰ mg 4%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 385 | ۱۲ g | ۲۴ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 193 | ۵٫۸ g | ۱۲ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 578 | ۱۷ g | ۳۶ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 770 | ۲۳ g | ۴۸ g | ۵۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 963 | ۲۹ g | ۶۰ g | ۶۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پای تورتییر
در 100 g (۱۰۰ g) پای تورتییر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پای تورتییر دارای 385 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g پای تورتییر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پای تورتییر دارای 193 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پای تورتییر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پای تورتییر دارای 578 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g پای تورتییر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پای تورتییر دارای 770 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g پای تورتییر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پای تورتییر دارای 963 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4080 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
