بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان فرانسوی یا وین تست شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شامل خمیر ترش
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۹ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۵۹ g 21%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۷۲۰ mg 31%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۳ mg 36%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۷ mg 28%
- نیاسین (B3) ۵٫۴ mg 34%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۴۰ µg 35%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۷٫۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷ mg 4%
- آهن ۳٫۹ mg 22%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۱۲۶ mg 10%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۵۷ mg 25%
- سلنیوم ۲۹٫۷ µg 54%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 319 | ۱۳ g | ۵۹ g | ۲٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 90 | ۳٫۷ g | ۱۷ g | ۰٫۶ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 181 | ۷٫۴ g | ۳۳ g | ۱٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 45 | ۱٫۸ g | ۸٫۳ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 271 | ۱۱ g | ۵۰ g | ۱٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 362 | ۱۵ g | ۶۷ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 160 | ۶٫۵ g | ۲۹ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 479 | ۲۰ g | ۸۸ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 638 | ۲۶ g | ۱۱۸ g | ۴٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 798 | ۳۳ g | ۱۴۷ g | ۵٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نان فرانسوی یا وین تست شده
در 100 g (۱۰۰ g) نان فرانسوی یا وین تست شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان فرانسوی یا وین تست شده دارای 319 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) نان فرانسوی یا وین تست شده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) نان فرانسوی یا وین تست شده دارای 90 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) نان فرانسوی یا وین تست شده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) نان فرانسوی یا وین تست شده دارای 181 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) نان فرانسوی یا وین تست شده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) نان فرانسوی یا وین تست شده دارای 45 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) نان فرانسوی یا وین تست شده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) نان فرانسوی یا وین تست شده دارای 271 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) نان فرانسوی یا وین تست شده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) نان فرانسوی یا وین تست شده دارای 362 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g نان فرانسوی یا وین تست شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان فرانسوی یا وین تست شده دارای 160 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان فرانسوی یا وین تست شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان فرانسوی یا وین تست شده دارای 479 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174911 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
