نارگیل خشک شده برشته شده

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۰ µg 0%
• ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۳۲ mg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
• نیاسین (B3) ۰٫۶۲ mg 4%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۲ mg 16%
• ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
• فولات (B9) ۹ µg 2%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۷ mg 2%
• آهن ۳٫۴ mg 19%
• منیزیم ۹۲ mg 22%
• فسفر ۲۱۱ mg 17%
• پتاسیم ۵۵۴ mg 12%
• روی ۲٫۱ mg 19%
• مس ۰٫۸۱ mg 90%
• منگنز ۲٫۸ mg 122%