بدانید چه چیزی در بشقابتان است
میلک شیک وانیلی غلیظ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۹۵ mg 4%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۵ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
- کولین ۱۴٫۳ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۶ mg 11%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۱۵ mg 9%
- پتاسیم ۱۸۳ mg 4%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 112 | ۳٫۹ g | ۱۸ g | ۳ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 32 | ۱٫۱ g | ۵ g | ۰٫۹ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۸ g | 64 | ۲٫۲ g | ۱۰ g | ۱٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 16 | ۰٫۵ g | ۲٫۵ g | ۰٫۴ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۲ g | 95 | ۳٫۳ g | ۱۵ g | ۲٫۶ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۶ g | 127 | ۴٫۴ g | ۲۰ g | ۳٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۱٫۹ g | ۸٫۹ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 168 | ۵٫۸ g | ۲۷ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 224 | ۷٫۷ g | ۳۶ g | ۶٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 280 | ۹٫۷ g | ۴۴ g | ۷٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ میلک شیک وانیلی غلیظ
در 100 g (۱۰۰ g) میلک شیک وانیلی غلیظ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) میلک شیک وانیلی غلیظ دارای 112 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) میلک شیک وانیلی غلیظ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) میلک شیک وانیلی غلیظ دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۸ g) میلک شیک وانیلی غلیظ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۸ g) میلک شیک وانیلی غلیظ دارای 64 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) میلک شیک وانیلی غلیظ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) میلک شیک وانیلی غلیظ دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۲ g) میلک شیک وانیلی غلیظ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۲ g) میلک شیک وانیلی غلیظ دارای 95 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۶ g) میلک شیک وانیلی غلیظ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۶ g) میلک شیک وانیلی غلیظ دارای 127 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g میلک شیک وانیلی غلیظ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g میلک شیک وانیلی غلیظ دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g میلک شیک وانیلی غلیظ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g میلک شیک وانیلی غلیظ دارای 168 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170884 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
