پنیر تنریف

100 g (۱۰۰ g) پنیر تنریف دارای 341 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.

۵۰ g پنیر تنریف دارای 171 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۱۵۰ g پنیر تنریف دارای 512 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.

۲۰۰ g پنیر تنریف دارای 682 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.

۲۵۰ g پنیر تنریف دارای 853 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.