بدانید چه چیزی در بشقابتان است
زردآلو ترش
کالری و اطلاعات تغذیهای
285
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۲ g
کربوهیدرات۴۱ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۶٫۴ g 32%
- فیبر ۵٫۹ g 21%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۸۹٫۳ mg 4%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۶ mg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 285 | ۳٫۲ g | ۴۱ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 143 | ۱٫۶ g | ۲۱ g | ۵٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 428 | ۴٫۸ g | ۶۲ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 570 | ۶٫۴ g | ۸۲ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 713 | ۸ g | ۱۰۳ g | ۲۷ g |
پرسشها دربارهٔ زردآلو ترش
در 100 g (۱۰۰ g) زردآلو ترش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) زردآلو ترش دارای 285 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g زردآلو ترش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g زردآلو ترش دارای 143 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g زردآلو ترش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g زردآلو ترش دارای 428 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g زردآلو ترش چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g زردآلو ترش دارای 570 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g زردآلو ترش چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g زردآلو ترش دارای 713 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 23494 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر