تارو

100 g (۱۰۰ g) تارو دارای 77 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g تارو دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g تارو دارای 116 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g تارو دارای 154 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g تارو دارای 193 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.