تارو

100 g (۱۰۰ g) تارو دارای 112 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g تارو دارای 56 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g تارو دارای 168 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g تارو دارای 224 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g تارو دارای 280 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.