تارو

100 g (۱۰۰ g) تارو دارای 102 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g تارو دارای 51 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g تارو دارای 153 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g تارو دارای 204 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g تارو دارای 255 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.