تارو

100 g (۱۰۰ g) تارو دارای 99 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۵۰ g تارو دارای 50 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g تارو دارای 149 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۰۰ g تارو دارای 198 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g تارو دارای 248 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.