تارو

100 g (۱۰۰ g) تارو دارای 120 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g تارو دارای 60 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g تارو دارای 180 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g تارو دارای 240 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g تارو دارای 300 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.