بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر عسلی غلیظشده شیرینشده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۹ g 16%
- کربوهیدرات ۵۴ g 20%
- چربی ۸٫۷ g 11%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 27%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۵۴ g —
- سدیم ۱۲۷ mg 6%
- کلسترول ۳۴ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۴ µg 8%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۲ mg 32%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۵ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۴ µg 18%
- کولین ۸۹٫۱ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸۴ mg 22%
- آهن ۰٫۱۹ mg 1%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۲۵۳ mg 20%
- پتاسیم ۳۷۱ mg 8%
- روی ۰٫۹۴ mg 9%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۴٫۸ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 321 | ۷٫۹ g | ۵۴ g | ۸٫۷ g |
| 1 وعده | ۳۸٫۲ g | 123 | ۳ g | ۲۱ g | ۳٫۳ g |
| 2 وعده | ۷۶٫۴ g | 245 | ۶ g | ۴۲ g | ۶٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۹٫۱ g | 61 | ۱٫۵ g | ۱۰ g | ۱٫۷ g |
| 3 وعده | ۱۱۴٫۶ g | 368 | ۹٫۱ g | ۶۲ g | ۱۰ g |
| 4 وعده | ۱۵۲٫۸ g | 490 | ۱۲ g | ۸۳ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 161 | ۴ g | ۲۷ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 482 | ۱۲ g | ۸۲ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 642 | ۱۶ g | ۱۰۹ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 803 | ۲۰ g | ۱۳۶ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیر عسلی غلیظشده شیرینشده
در 100 g (۱۰۰ g) شیر عسلی غلیظشده شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر عسلی غلیظشده شیرینشده دارای 321 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۳۸٫۲ g) شیر عسلی غلیظشده شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۸٫۲ g) شیر عسلی غلیظشده شیرینشده دارای 123 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۷۶٫۴ g) شیر عسلی غلیظشده شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۶٫۴ g) شیر عسلی غلیظشده شیرینشده دارای 245 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۹٫۱ g) شیر عسلی غلیظشده شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۹٫۱ g) شیر عسلی غلیظشده شیرینشده دارای 61 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۱۱۴٫۶ g) شیر عسلی غلیظشده شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۱۴٫۶ g) شیر عسلی غلیظشده شیرینشده دارای 368 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۵۲٫۸ g) شیر عسلی غلیظشده شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۵۲٫۸ g) شیر عسلی غلیظشده شیرینشده دارای 490 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g شیر عسلی غلیظشده شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر عسلی غلیظشده شیرینشده دارای 161 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر عسلی غلیظشده شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر عسلی غلیظشده شیرینشده دارای 482 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171275 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
