بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دوغ خشک خامه شیرین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
387
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۴ g
کربوهیدرات۴۹ g
چربی۵٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۷ kcal —
- پروتئین ۳۴ g 69%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۵٫۸ g 7%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴۹ g —
- سدیم ۵۱۷ mg 22%
- کلسترول ۶۹ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۹ µg 5%
- ویتامین C ۵٫۷ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۹ mg 33%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۶ mg 121%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۸ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۲ mg 63%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- فولات (B9) ۴۷ µg 12%
- ویتامین B12 ۳٫۸ µg 159%
- کولین ۱۱۹ mg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۸۴ mg 91%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۱۱۰ mg 26%
- فسفر ۹۳۳ mg 75%
- پتاسیم ۱۵۹۲ mg 34%
- روی ۴ mg 37%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۰٫۳ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 387 | ۳۴ g | ۴۹ g | ۵٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 194 | ۱۷ g | ۲۵ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 581 | ۵۲ g | ۷۴ g | ۸٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 774 | ۶۹ g | ۹۸ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 968 | ۸۶ g | ۱۲۳ g | ۱۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دوغ خشک خامه شیرین
در 100 g (۱۰۰ g) دوغ خشک خامه شیرین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دوغ خشک خامه شیرین دارای 387 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g دوغ خشک خامه شیرین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دوغ خشک خامه شیرین دارای 194 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g دوغ خشک خامه شیرین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دوغ خشک خامه شیرین دارای 581 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g دوغ خشک خامه شیرین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دوغ خشک خامه شیرین دارای 774 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g دوغ خشک خامه شیرین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دوغ خشک خامه شیرین دارای 968 کیلوکالری، ۸۶ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 67 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
