بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بستنی ساندِی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
frozen novelties, ice cream type, prepackaged
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۰ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۲۹ g 11%
- چربی ۶ g 8%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۹۵ mg 4%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۱ µg 15%
- ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۴ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
- کولین ۱۲٫۳ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۰٫۲۵ mg 1%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۳۱ mg 10%
- پتاسیم ۲۱۱ mg 4%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 190 | ۴٫۳ g | ۲۹ g | ۶ g |
| 1 وعده | ۷۴ g | 141 | ۳٫۲ g | ۲۲ g | ۴٫۴ g |
| 2 وعده | ۱۴۸ g | 281 | ۶٫۴ g | ۴۳ g | ۸٫۹ g |
| ½ وعده | ۳۷ g | 70 | ۱٫۶ g | ۱۱ g | ۲٫۲ g |
| 3 وعده | ۲۲۲ g | 422 | ۹٫۵ g | ۶۵ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۲۹۶ g | 562 | ۱۳ g | ۸۷ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 95 | ۲٫۲ g | ۱۵ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 285 | ۶٫۵ g | ۴۴ g | ۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 380 | ۸٫۶ g | ۵۹ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 475 | ۱۱ g | ۷۳ g | ۱۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بستنی ساندِی
در 100 g (۱۰۰ g) بستنی ساندِی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بستنی ساندِی دارای 190 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 1 وعده (۷۴ g) بستنی ساندِی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۴ g) بستنی ساندِی دارای 141 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴۸ g) بستنی ساندِی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴۸ g) بستنی ساندِی دارای 281 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۳۷ g) بستنی ساندِی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۷ g) بستنی ساندِی دارای 70 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۲۲۲ g) بستنی ساندِی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۲۲ g) بستنی ساندِی دارای 422 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۲۹۶ g) بستنی ساندِی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۹۶ g) بستنی ساندِی دارای 562 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g بستنی ساندِی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بستنی ساندِی دارای 95 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g بستنی ساندِی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بستنی ساندِی دارای 285 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169900 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
