بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بادام قندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
465
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۳ g
کربوهیدرات۷۶ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۵ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۷۶ g 28%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۴٫۶ g 16%
- قندها ۶۸ g —
- سدیم ۳۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۷٫۸ mg 52%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۴ mg 6%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۴۸ mg 11%
- فسفر ۱۶۵ mg 13%
- پتاسیم ۲۶۲ mg 6%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۳۷ mg 41%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 465 | ۵٫۳ g | ۷۶ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 233 | ۲٫۶ g | ۳۸ g | ۷٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 698 | ۷٫۹ g | ۱۱۴ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 930 | ۱۱ g | ۱۵۱ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1163 | ۱۳ g | ۱۸۹ g | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بادام قندی
در 100 g (۱۰۰ g) بادام قندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بادام قندی دارای 465 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g بادام قندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بادام قندی دارای 233 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g بادام قندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بادام قندی دارای 698 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g بادام قندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بادام قندی دارای 930 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۵۱ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g بادام قندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بادام قندی دارای 1163 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۸۹ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 31036 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
