بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس استروگانوف، خشک شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک شده
351
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۵۷ g
چربی۹٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۱ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۹٫۵ g 12%
- چربی اشباع ۶٫۲ g 31%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- سدیم ۴۰۵۰ mg 176%
- کلسترول ۲۵ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- تیامین (B1) ۱٫۸ mg 153%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۱ mg 81%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۶۷ mg 51%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۴۲ mg 10%
- فسفر ۲۷۳ mg 22%
- پتاسیم ۸۶۶ mg 18%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۴ mg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 351 | ۱۲ g | ۵۷ g | ۹٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 176 | ۶٫۱ g | ۲۸ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 527 | ۱۸ g | ۸۵ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 702 | ۲۴ g | ۱۱۳ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 878 | ۳۰ g | ۱۴۱ g | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس استروگانوف، خشک شده
در 100 g (۱۰۰ g) سس استروگانوف، خشک شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس استروگانوف، خشک شده دارای 351 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g سس استروگانوف، خشک شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس استروگانوف، خشک شده دارای 176 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس استروگانوف، خشک شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس استروگانوف، خشک شده دارای 527 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سس استروگانوف، خشک شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس استروگانوف، خشک شده دارای 702 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g سس استروگانوف، خشک شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس استروگانوف، خشک شده دارای 878 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۴۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 994 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
