بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۱ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 35%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۲۰ g 25%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 27%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۷۱ mg 3%
- کلسترول ۸۷ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳۱ µg 37%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۶٫۴ mg 40%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۳۵ mg 21%
- فولات (B9) ۳۷ µg 9%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۷۳ mg 14%
- پتاسیم ۲۰۴ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۲٫۵ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 251 | ۱۸ g | ۰٫۲ g | ۲۰ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 213 | ۱۵ g | ۰٫۲ g | ۱۷ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 427 | ۳۰ g | ۰٫۳ g | ۳۳ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 107 | ۷٫۴ g | ۰٫۱ g | ۸٫۳ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 640 | ۴۵ g | ۰٫۵ g | ۵۰ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 853 | ۵۹ g | ۰٫۶ g | ۶۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۸٫۷ g | ۰٫۱ g | ۹٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 377 | ۲۶ g | ۰٫۳ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 502 | ۳۵ g | ۰٫۴ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 628 | ۴۴ g | ۰٫۵ g | ۴۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن دارای 251 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن دارای 213 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن دارای 427 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن دارای 107 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن دارای 640 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن دارای 853 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن دارای 126 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت و پوست مرغ خام با امعاء و احشاء و گردن دارای 377 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173640 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
