بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته، آب‌پز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۴ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 17%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۷ mg 3%
- کلسترول ۱۰۷ mg 36%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸۲ µg 20%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۵٫۷ mg 35%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۸ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۹۵ µg 40%
- کولین ۶۷٫۲ mg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۵۱ mg 12%
- پتاسیم ۱۷۱ mg 4%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲۱٫۴ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 214 | ۲۵ g | ۰ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 182 | ۲۱ g | ۰ g | ۱۰ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 364 | ۴۲ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 91 | ۱۱ g | ۰ g | ۵٫۱ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 546 | ۶۳ g | ۰ g | ۳۰ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 728 | ۸۵ g | ۰ g | ۴۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 107 | ۱۲ g | ۰ g | ۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 321 | ۳۷ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 428 | ۵۰ g | ۰ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 535 | ۶۲ g | ۰ g | ۳۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن دارای 214 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن دارای 182 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن دارای 364 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن دارای 91 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن دارای 546 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن دارای 728 کیلوکالری، ۸۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن دارای 107 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت و پوست مرغ پخته با امعاء و احشاء و گردن دارای 321 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172399 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
