بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیرینکننده استویا
کالری و اطلاعات تغذیهای
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 1 | ۰٫۲ g | ۰٫۳ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 1 | ۰٫۱ g | ۰٫۲ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 2 | ۰٫۲ g | ۰٫۵ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 2 | ۰٫۳ g | ۰٫۶ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 3 | ۰٫۴ g | ۰٫۸ g | – |
پرسشها دربارهٔ شیرینکننده استویا
آیا میشود شیرینکننده استویا را بهجای شکر در کیک به همان مقدار به کار برد؟
نه؛ شیرینکنندگی استویا معمولاً بسیار بیشتر از شکر است و جایگزینیِ همحجم، بافت و رطوبت کیک را بههم میزند. مقدار مصرف را از دستور مخصوص استویا بردارید و برای جبران حجم ازدسترفته، از موادی مثل ماست یا پوره میوه استفاده کنید.
چطور شیرینکننده استویا را به چای یا قهوه اضافه کنم؟
اگر نوع قطرهای دارید، یک قطره اضافه کنید، هم بزنید و پیش از افزودن قطره بعدی بچشید؛ استویا خیلی زود نوشیدنی را بیش از حد شیرین میکند. پودر را هم کمکم اضافه کنید تا تهنشین نشود.
چرا استویا گاهی مزه تلخ یا شیرینبیانمانند دارد؟
برخی ترکیبات شیرینکننده استویا پسمزهای تلخ یا گیاهی دارند، بهخصوص اگر مقدار زیادی مصرف شود. کمکردن مقدار و ترکیب آن با طعمهایی مثل وانیل، دارچین یا کاکائو میتواند پسمزه را کمتر به چشم بیاورد.
شیرینکننده استویا را چطور نگهداری کنم؟
آن را در ظرف دربسته، دور از رطوبت، بخار اجاق و نور مستقیم نگه دارید. قاشق خیس را داخل پودر نبرید؛ رطوبت میتواند پودر را گلوله کند.
شیرینکننده استویا از چه چیزی ساخته میشود؟
شیرینکننده استویا معمولاً از ترکیبات شیرینِ برگ گیاه استویا تهیه میشود که استخراج و خالصسازی شدهاند. محصولهای پودری یا مایع ممکن است مواد دیگری هم داشته باشند تا اندازهگیری و مصرفشان آسانتر شود.
آیا استویا در غذاهای گرم هم قابل استفاده است؟
بله، میتوانید آن را در چای، قهوه و غذاهای گرم به کار ببرید. در پخت کیک و شیرینی، شیرینی را تأمین میکند اما مانند شکر به حجم، قهوهایشدن و تردی کمک نمیکند.
شیرینکننده استویا با پودر عصاره استویا چه فرقی دارد؟
نامها همیشه به یک فرمول واحد اشاره نمیکنند: بعضی محصولها عصارهٔ استویا هستند و بعضی برای آسانترشدن پیمانهکردن، مواد حجیمکننده یا شیرینکنندههای دیگر هم دارند. برای دانستن اینکه چه چیزی در محصول شماست، ترکیبات درجشده روی بسته را بخوانید.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 31087 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر