بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک اسفنجی پر شده با کرم
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۶۳ g 23%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 21%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۳۷ g —
- سدیم ۴۷۰ mg 20%
- کلسترول ۴۱ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۲ mg 4%
- ویتامین K ۹٫۷ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۳۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
- کولین ۳۷٫۸ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۱۸۵ mg 15%
- پتاسیم ۷۱ mg 2%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۳۱ mg 13%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 374 | ۳٫۵ g | ۶۳ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 106 | ۱ g | ۱۸ g | ۳٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 212 | ۲ g | ۳۶ g | ۶٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 53 | ۰٫۵ g | ۸٫۹ g | ۱٫۶ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 318 | ۳ g | ۵۴ g | ۹٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 424 | ۳٫۹ g | ۷۲ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 187 | ۱٫۷ g | ۳۲ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 561 | ۵٫۲ g | ۹۵ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 748 | ۶٫۹ g | ۱۲۶ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 935 | ۸٫۷ g | ۱۵۸ g | ۲۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک اسفنجی پر شده با کرم
در 100 g (۱۰۰ g) کیک اسفنجی پر شده با کرم چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک اسفنجی پر شده با کرم دارای 374 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک اسفنجی پر شده با کرم چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک اسفنجی پر شده با کرم دارای 106 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک اسفنجی پر شده با کرم چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک اسفنجی پر شده با کرم دارای 212 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک اسفنجی پر شده با کرم چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک اسفنجی پر شده با کرم دارای 53 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک اسفنجی پر شده با کرم چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک اسفنجی پر شده با کرم دارای 318 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک اسفنجی پر شده با کرم چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک اسفنجی پر شده با کرم دارای 424 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g کیک اسفنجی پر شده با کرم چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک اسفنجی پر شده با کرم دارای 187 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک اسفنجی پر شده با کرم چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک اسفنجی پر شده با کرم دارای 561 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174943 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
