بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مارگارین روغن سویا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ظرفی، هیدروژنه نشده
710
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۲ g
کربوهیدرات۱٫۳ g
چربی۸۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۱۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۱٫۳ g 0%
- چربی ۸۰ g 102%
- چربی اشباع ۱۹ g 95%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۳۴ mg 32%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵۰۰ µg 167%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۲۶ µg 130%
- ویتامین E ۹ mg 60%
- ویتامین K ۹۳ µg 78%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۲ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۱۲٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۰٫۶ mg 0%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۳۰ mg 1%
- روی ۰٫۷۱ mg 6%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 710 | ۰٫۲ g | ۱٫۳ g | ۸۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 355 | ۰٫۱ g | ۰٫۶ g | ۴۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 1065 | ۰٫۲ g | ۱٫۹ g | ۱۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1420 | ۰٫۳ g | ۲٫۶ g | ۱۵۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1775 | ۰٫۴ g | ۳٫۲ g | ۱۹۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مارگارین روغن سویا
در 100 g (۱۰۰ g) مارگارین روغن سویا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مارگارین روغن سویا دارای 710 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
در ۵۰ g مارگارین روغن سویا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مارگارین روغن سویا دارای 355 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g مارگارین روغن سویا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مارگارین روغن سویا دارای 1065 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۱۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g مارگارین روغن سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مارگارین روغن سویا دارای 1420 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۱۵۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g مارگارین روغن سویا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مارگارین روغن سویا دارای 1775 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۱۹۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7460 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
