بدانید چه چیزی در بشقابتان است

سوربه

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

126
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۲ g
کربوهیدرات۳۱ g
چربی۰٫۱ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۲۶ kcal —
  • پروتئین ۰٫۲ g 0%
  • کربوهیدرات ۳۱ g 11%
  • چربی ۰٫۱ g 0%
  • چربی اشباع ۰ g 0%
  • فیبر ۰٫۹ g 3%
  • قندها ۲۹ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g126۰٫۲ g۳۱ g۰٫۱ g
۵۰ g۵۰ g63۰٫۱ g۱۵ g۰٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g189۰٫۳ g۴۶ g۰٫۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g252۰٫۴ g۶۲ g۰٫۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g315۰٫۵ g۷۷ g۰٫۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ سوربه

سوربه را چطور در خانه درست کنید؟

میوه را پوره کنید و با شربتِ سردشده از آب و شکر مخلوط کنید؛ سپس در دستگاه بستنی‌ساز بریزید تا نرم و یکنواخت شود. اگر دستگاه ندارید، مخلوط را در ظرف کم‌عمق در فریزر بگذارید و هر ۳۰ تا ۴۵ دقیقه هم بزنید تا یخ‌دانه‌های درشت شکل نگیرند.

چطور نگذارید سوربه در فریزر خیلی سفت یا یخی شود؟

شکر را کاملاً در مایع حل کنید و هنگام یخ‌زدن مخلوط را چند بار هم بزنید؛ شکر و هم‌زدن از تشکیل بلورهای درشت یخ کم می‌کنند. پیش از سرو، ظرف را چند دقیقه در دمای اتاق بگذارید تا اسکوپ‌کردنش آسان شود.

سوربه را با چه چیزی سرو کنید؟

سوربه لیمو یا پرتقال کنار توت‌های تازه و برش‌های میوه خوش‌طعم است؛ نوع تمشکی را می‌توانید کنار کیک ساده یا تارت میوه سرو کنید. یک برگ نعناع هم عطر مرکبات را برجسته می‌کند.

سوربه را چطور نگهداری کنید؟

آن را در ظرف دربسته و کم‌عمق در فریزر نگه دارید و سطحش را با کاغذ روغنی بپوشانید تا کمتر در تماس با هوا باشد. برای بافت بهتر، پیش از سرو چند دقیقه بیرون بماند؛ آب‌شدن و دوباره یخ‌زدن، بافت را بلوری می‌کند.

فرق سوربه با شربت چیست؟

سوربه دسر یخ‌زده‌ای است که معمولاً از میوه، آب و شکر درست می‌شود؛ شربت نوشیدنی شیرینی است که با آب رقیق می‌شود و سرد سرو می‌شود. سوربه را با قاشق می‌خورند، اما شربت را می‌نوشند.

برای سوربه میوه تازه بهتر است یا آب‌میوه؟

پورهٔ میوه معمولاً عطر و بافت پررنگ‌تری می‌دهد و سوربه را غلیظ‌تر می‌کند؛ آب‌میوه نتیجه‌ای سبک‌تر و یخی‌تر دارد. برای میوه‌های دانه‌دار مثل تمشک، پوره را از صافی رد کنید تا دانه‌ها زیر دندان نیایند.

اگر دستگاه بستنی‌ساز ندارید، سوربه را چطور آماده کنید؟

مخلوط میوه و شربت را در سینی فلزی کم‌عمق بریزید و در فریزر بگذارید. هر ۳۰ تا ۴۵ دقیقه با چنگال یا همزن دستی آن را از کناره‌ها به وسط بتراشید و هم بزنید؛ این کار را تا رسیدن به بافت یخ‌زده و دانه‌دانه ادامه دهید.

منبع: NEVO (Netherlands) 3369 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر