بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر نرم رسیده شیر گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیهای
با پوستک گلدار
297
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
چربی۲۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۷ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- چربی ۲۵ g 32%
- چربی اشباع ۱۸ g 92%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۷۶ mg 29%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵ mg 38%
- ویتامین B12 ۲٫۱ µg 85%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۸۷ mg 37%
- فسفر ۳۶۴ mg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 297 | ۱۸ g | – | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 149 | ۹ g | – | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 446 | ۲۷ g | – | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 594 | ۳۶ g | – | ۵۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 743 | ۴۵ g | – | ۶۳ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ پنیر نرم رسیده شیر گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر نرم رسیده شیر گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر نرم رسیده شیر گوسفند دارای 297 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر نرم رسیده شیر گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر نرم رسیده شیر گوسفند دارای 149 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر نرم رسیده شیر گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر نرم رسیده شیر گوسفند دارای 446 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر نرم رسیده شیر گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر نرم رسیده شیر گوسفند دارای 594 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر نرم رسیده شیر گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر نرم رسیده شیر گوسفند دارای 743 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12824 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر