بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس سوفریتو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده بر اساس دستور پخت
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۷ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۳٫۸ g 1%
- چربی ۱۸ g 23%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- سدیم ۱۱۴۵ mg 50%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۲۰٫۴ mg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- فولات (B9) ۴۳ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۰٫۹۴ mg 5%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۱۳۹ mg 11%
- پتاسیم ۴۰۱ mg 9%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۱۷ mg 18%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 237 | ۱۳ g | ۳٫۸ g | ۱۸ g |
| 1 وعده | ۱۰۳ g | 244 | ۱۳ g | ۳٫۹ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۲۰۶ g | 488 | ۲۶ g | ۷٫۷ g | ۳۸ g |
| ½ وعده | ۵۱٫۵ g | 122 | ۶٫۶ g | ۱٫۹ g | ۹٫۴ g |
| 3 وعده | ۳۰۹ g | 732 | ۴۰ g | ۱۲ g | ۵۶ g |
| 4 وعده | ۴۱۲ g | 976 | ۵۳ g | ۱۶ g | ۷۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 119 | ۶٫۴ g | ۱٫۹ g | ۹٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 356 | ۱۹ g | ۵٫۶ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 474 | ۲۶ g | ۷٫۵ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 593 | ۳۲ g | ۹٫۴ g | ۴۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس سوفریتو
در 100 g (۱۰۰ g) سس سوفریتو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس سوفریتو دارای 237 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰۳ g) سس سوفریتو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰۳ g) سس سوفریتو دارای 244 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۲۰۶ g) سس سوفریتو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۰۶ g) سس سوفریتو دارای 488 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ½ وعده (۵۱٫۵ g) سس سوفریتو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۱٫۵ g) سس سوفریتو دارای 122 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۳۰۹ g) سس سوفریتو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۰۹ g) سس سوفریتو دارای 732 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در 4 وعده (۴۱۲ g) سس سوفریتو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۱۲ g) سس سوفریتو دارای 976 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
در ۵۰ g سس سوفریتو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس سوفریتو دارای 119 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس سوفریتو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس سوفریتو دارای 356 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171174 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
