بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ باگت با ماهی سالمون دودی و کره
کالری و اطلاعات تغذیهای
268
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۴۲ g
چربی۵٫۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۸ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۴۲ g 15%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۷۴۲ mg 32%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶٫۷ µg 3%
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- ویتامین D ۲٫۳ µg 11%
- ویتامین E ۰٫۷ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۲۱٫۳ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶٫۵ mg 2%
- آهن ۰٫۹۱ mg 5%
- منیزیم ۲۱٫۸ mg 5%
- فسفر ۱۱۸ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۸ mg 4%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۱۱٫۲ µg 20%
- ید ۲۲٫۳ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 268 | ۱۲ g | ۴۲ g | ۵٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 134 | ۵٫۸ g | ۲۱ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 402 | ۱۷ g | ۶۳ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 536 | ۲۳ g | ۸۳ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 670 | ۲۹ g | ۱۰۴ g | ۱۴ g |
پرسشها دربارهٔ ساندویچ باگت با ماهی سالمون دودی و کره
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ باگت با ماهی سالمون دودی و کره چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ باگت با ماهی سالمون دودی و کره دارای 268 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ باگت با ماهی سالمون دودی و کره چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ باگت با ماهی سالمون دودی و کره دارای 134 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ باگت با ماهی سالمون دودی و کره چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ باگت با ماهی سالمون دودی و کره دارای 402 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ باگت با ماهی سالمون دودی و کره چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ باگت با ماهی سالمون دودی و کره دارای 536 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ باگت با ماهی سالمون دودی و کره چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ باگت با ماهی سالمون دودی و کره دارای 670 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25488 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر