بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خمیر میگو یا شاهمیگو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسرو شده
180
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۱٫۵ g
چربی۹٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۰ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۱٫۵ g 1%
- چربی ۹٫۴ g 12%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۴۰ mg 6%
- کلسترول ۱۷۲ mg 57%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- فولات (B9) ۱۸٫۴ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۵ mg 9%
- آهن ۳٫۱ mg 17%
- فسفر ۲۶۳ mg 21%
- پتاسیم ۱۲۲ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 180 | ۲۱ g | ۱٫۵ g | ۹٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۱۰ g | ۰٫۸ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 270 | ۳۱ g | ۲٫۳ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 360 | ۴۲ g | ۳ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 450 | ۵۲ g | ۳٫۸ g | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خمیر میگو یا شاهمیگو
در 100 g (۱۰۰ g) خمیر میگو یا شاهمیگو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خمیر میگو یا شاهمیگو دارای 180 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g خمیر میگو یا شاهمیگو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خمیر میگو یا شاهمیگو دارای 90 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g خمیر میگو یا شاهمیگو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خمیر میگو یا شاهمیگو دارای 270 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g خمیر میگو یا شاهمیگو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خمیر میگو یا شاهمیگو دارای 360 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g خمیر میگو یا شاهمیگو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خمیر میگو یا شاهمیگو دارای 450 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3242 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
