بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خمیر پای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش بسته‌بندی شده، پخته شده، میانگین
473
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۵ g
کربوهیدرات۴۶ g
چربی۲۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۲۶ g 34%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 21%
- فیبر ۸٫۵ g 30%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۶۹۰ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۹ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 1%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۵ mg 1%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۱۲٫۸ mg 3%
- فسفر ۶۰ mg 5%
- پتاسیم ۱۱۶ mg 2%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۵ mg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 473 | ۷٫۵ g | ۴۶ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 237 | ۳٫۷ g | ۲۳ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 710 | ۱۱ g | ۷۰ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 946 | ۱۵ g | ۹۳ g | ۵۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1183 | ۱۹ g | ۱۱۶ g | ۶۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ خمیر پای
در 100 g (۱۰۰ g) خمیر پای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خمیر پای دارای 473 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g خمیر پای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خمیر پای دارای 237 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g خمیر پای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خمیر پای دارای 710 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g خمیر پای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خمیر پای دارای 946 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g خمیر پای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خمیر پای دارای 1183 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 23399 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
